Psikoterapi, duygusal sıkıntıları iyileştirmek, kişisel gelişimi desteklemek, stresle başa çıkmak, ilişkileri güçlendirmek ve belirli rahatsızlıklarla başa çıkmak için kullanılan bir tedavi yöntemidir.

Psikoterapiye her yaş grubundan insan katılabilir. Çocuklar, gençler, yetişkinler ve yaşlılar psikoterapi alabilir. Psikoterapistler, çeşitli yaş grupları ve ihtiyaçlarına uygun terapi sağlayabilirler.

Psikoterapinin etkinliği, bireyin ihtiyaçlarına ve terapistin becerisine bağlı olarak değişebilir. Ancak araştırmalar, psikoterapinin birçok kişiye duygusal ve zihinsel sağlıkta önemli iyileşmeler sağladığını göstermektedir.

Her bireyin ihtiyaçları farklıdır, bu yüzden seans sayısı kişisel duruma göre değişebilir. Tedavinin süresi, hedeflerinize ve ihtiyaçlarınıza bağlı olarak belirlenir.

Psikoterapi seansları genellikle haftalık olarak yapılır, ancak ihtiyaca göre bu sıklık değişebilir. Terapistinizle birlikte en uygun seans sıklığını belirlemek önemlidir.

Psikoterapinin süresi kişisel ihtiyaçlara ve hedeflere bağlıdır. Bazı kişiler belirli bir hedefe ulaşana kadar psikoterapiye devam etmeyi tercih ederken, diğerleri daha uzun süre devam edebilir.

Psikoterapi, depresyon, anksiyete, travma sonrası stres bozukluğu, ilişki sorunları, yas, bağımlılık gibi çeşitli konular için etkili olabilir. Hangi sorunlarla başa çıkmak istediğiniz konusunda terapistinizle konuşabilirsiniz.