Güçlü İlişkiler, Bilinçli Seçimler.

İmago Çift Terapisi, çiftlerin ilişkilerinde derin bir anlayış ve empati geliştirmelerine odaklanır.

Bu yaklaşıma göre, ilişkilerdeki sorunlar, geçmiş travmalarımız ve çocukluk deneyimlerimizin etkilerini yansıtır.

Bilinçli ilişkileri hedef alan çift terapisi, bu dinamikleri fark ederek, partnerler arasında daha derin bir bağ kurmayı ve sağlıklı iletişimi teşvik etmeyi amaçlar.

Bu süreçte, her iki birey de kendilerini ve partnerlerini daha iyi anlama fırsatı bulur, duygusal ihtiyaçlarını açıkça ifade eder ve birlikte büyüyen bir ilişki oluştururlar. Bilinçli ilişki, empati, anlayış ve ortak hedefler doğrultusunda, ilişkilerinizi güçlendirmeye yönelik bir yolculuktur.

Bilinçli İlişkilerin Bazı Özellikleri;

1- Yüzeysel ihtiyaç ve arzulara odaklanmak yerine, onların arkasında yer alan çözülmemiş çocukluk meselelerini görmeyi öğrenirsiniz. Günlük etkileşimleriniz daha anlamlı hale gelmeye başlar ve eşinize daha fazla özen gösterirsiniz. Aşk ilişkileriniz çocukluk yaralarını tedavi etmek gibi gizli amacı olduğunu kavrarsınız

2- Eşinizden etkilendiğiniz andan itibaren onu, size bakım veren önemli insanlarla kaynaştırmaya başlarsınız. Sonra kendinize ait olumsuz özellikleri onun üzerine yansıtarak onun asıl gerçekliğinin üstünü örtersiniz. Bilinçli ilişkiye doğru yöneldiğinizde ise bu yanılsamaları yavaş yavaş bırakarak, eşinize ait gerçekleri görmeye başlarsınız. Onun sizin kurtarıcınız değil, tıpkı sizin gibi iyileşmeye uğraşan yaralı bir insan olduğunu anlarsınız. Eşinize yönelik daha doğru bir imge oluşturursunuz.

3- Bazı eşler, partnerlerinin ihtiyaçlarını kendiliğinden sezeceğine dair bir yanılgıya düşer. Bilinçli evlilikte ise birbirinizi anlamanız için doğrudan ve net iletişim kanalları geliştirmek zorunda olduğunuzu kabul edersiniz. İstek ve gereksinimlerinizi eşinize anlatma konusundaki sorumluluğu üzerinize alırsınız.

4-Çiftler bazen düşünmeden tepki verme eğiliminde olabilir. Dürtüsel tarafın davranışlarınızı yönlendirmesine izin verirsiniz. Bilinçli ilişkilerde ise kendinizi daha yapıcı davranma konusunda eğitirsiniz. Etkileşiminiz sırasında daha planlı davranır, tepkisel olmazsınız.

5- Bilinçli ilişkilerde çocuksu ve narsistik beklentiden vazgeçer, iki kişinin de var olduğu bir ilişkiyi amaçlarsınız. Eşinizin istek ve gereksinimlerine kendi dilek ve ihtiyaçlarınız kadar önem verirsiniz.

6- Bilinçli ilişkilerde sizin de herkes gibi olumsuz yanlarınız olduğu gerçeğini kabul edip, bunu açıkça itiraf edersiniz. Varlığınızın bu olumsuz yanına ilişkin sorumluluk üstlendikçe, kendi olumsuz özelliklerini başkaları üzerine yansıtma eğilimi azalır. Çevrenizde gördüğünüz düşmanca davranışlar yerini dostça davranışa bırakır, kişiliğinizin karanlık yanlarını sahiplenirsiniz.

7- İlişkilerin en yaralayıcı örüntülerinden biri olan güç savaşı sırasında, ihtiyaçları karşılaması için partnerinize baskı yaparken, ikna etmeye çalışır, uzun nutuklar çeker ve suçlarsınız.

İlişkinize zarar veren bu saldırıları bırakıp bu aşamayı geçtikten sonra ise eşinizin aslında sizin için bir zenginlik olabileceğini kavrarsınız.

8- Eşinize bağlanmanızın sebeplerinden biri de, sizin içinizde hissettiğiniz bazı özellikleri partnerinizde görmenizdi. Bundan dolayı onunla olmak sizde aldatıcı bir bütünlük hissettirmiş olabilir. Bilinçli ilişkilerde, gerçek bir bütünlük hissiyatına tekrar erişmenin tek yolunun gizli kalan özelliklerinizi kendi içinde geliştirmeniz olduğunu fark edersiniz.

9-İyi bir ilişkinin ne kadar zor olduğunu kabul edersiniz. Bilinçdışı ilişkilerde, iyi bir ilişkinin yolunun doğru eşi seçmekten geçtiğine inanılır. Bilinçli evlilikte ise doğru insan olmak zorunda olduğunuzu kavrarsınız.

Aşk ilişkilerine dair daha gerçekçi bir bakış açısı kazandığınızda, iyi bir ilişkinin; sorumluluk, disiplin, değişme ve gelişme azmiyle oluşturulabileceğinden emin olursunuz.

Uzman Aile Danışmanı

Yücel YÜKSEL